Dana Sterbak
- 3. Mai
- 4 Min.
Geboren als Pilates-Superstar mit perfekt trainierter Muskulatur? Gibt es nicht...
..... o doch. Gerade wenn du schon eine Weile mit mir oder anderen Trainern praktizierst und die Übungen schon ganz gut kennst,...
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Dana Sterbak
- 16. Okt. 2023
- 6 Min.
Ein verspannter und schmerzhafter Nacken? Das kannst Du jetzt sofort tun!
Dein Arbeitstag ist überwiegend am Schreibtisch oder im Besprechungsraum? Zudem dieses ständige aufs Handy schauen, schon auf dem Weg zur...
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Dana Sterbak
- 4. Juli 2023
- 4 Min.
Pilates - Eine geschützte Marke und wer hält die Rechte?
Heute gibt es von mir ein paar Einblicke der ganz anderen Art hinter die Pilates Kulissen. Wir als Pilatestrainer erzählen gern über...
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